PLE2NO

O programa PLE2NO (Programa Livre de Educação e Exercício na Osteoartrose), é um programa comunitário desenvolvido pela Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa, e tem como objetivo a prática de exercício físico e a aprendizagem de ferramentas de autogestão.
Sessões semanais de 1h, às terças e quintas-feiras, das 14h às 15h
Duração total de 8 semanas, com início na semana de 12 de abril, sessões via plataforma Zoom

Critérios para a participação:
* Disponibilidade para os dias e horários do programa
* Ter computador ou outro meio eletrónico que permita a participação das aulas, via plataforma Zoom (caso não conheça a plataforma a equipa do PLE2NO apoio técnico para a instalação e utilização)
* Ter diagnóstico médico de Osteoartrose e/ou Artrite Reumatoide, e/ou possuir prótese joelho e/ou anca

Critérios de exclusão:
* Contraindicação médica para a prática de exercício físico.
* Participar de outro programa de exercício e/ou fisioterapia enquanto decorre o programa.

O formulário que segue pretende recolher informações para a sua elegibilidade no programa. Caso demonstre interesse e cumpra com os critérios, será contactado(a) em breve para dar início ao programa.
INSCRIÇÕES (LIMITADAS) aqui

Equipa do PLE2NO
Formadores:
Doutora Priscila Marconcin*, Mestre Francisco Luz e dois estagiários do Mestrado de Exercício e Saúde (FMH-UL)
Coordenação:
Doutora Margarida Espanha*

* Formadoras certificadas do curso Chronic Disease Self-Management Program, Stanford University (EUA)